Cours de PILATES sur tapis

Je m'appelle Stéphanie, j'enseigne le PILATES à Bidart (64) en studio, avec des groupes de 2 à 6 personnes.

 06 79 79 04 64

Je te propose de (re)découvrir le PILATES pour apprendre à gérer la mécanique de ton corps. Quel que soit ton âge ou ton état de santé. Pour te sentir bien, pour te réparer, pour rester en forme, pour bien vieillir.

Tu pourras pratiquer du niveau Fondamental à Avancé. Pas de limite d'âge ni d'expérience requise.

Et si tu sors de rééducation, si tu as le corps déjà un peu fatigué ou si tu es enceinte, je suis formée pour en tenir compte et t'accompagner.

Chaque séance est personnalisée.

Si tu préfères je peux venir à domicile. Surtout si vous êtes un groupe d'ami(e)s constitué(e)s.

On utilise plusieurs petits matériels : petit ballon, sangles, élastiques, foam roller, gros ballon, brique, plateformes, bâton, etc... 

10€ le cours d'essai