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Pourquoi faire du Pilates ?

Pourquoi faire du Pilates ?

C'est un véritable Atout Santé...

Les bienfaits du Pilates sont nombreux. Il est
  • préventif : il rééquilibre, renforce et stabilise la posture
  • curatif :  il corrige, rééduque, consolide, favorise la récupération après un
traumatisme.
 
L’attention portée sur la Respiration
  favorise la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus 
  • diminue le stress
 
On renforce les muscles de la colonne et de l’abdomen en protégeant les viscères
ce qui a pour effet de
  • renforcer le périnée,
  atténuer les douleurs de dos
  soulager les douleurs chroniques

... Et un Atout Bien-être

Le Pilates est une rencontre, une réconciliation, une redécouverte de son corps.

La quête du plaisir doit être une priorité.

Pratiquer le Pilates c’est aussi accepter que tu ne pourras pas tout réussir,

 lâcher prise.

La recherche de fluidité, l’attention portée au rythme respiratoire, la précision et la mémorisation corporelle des postures t’amèneront doucement à être à l’écoute de tes sensations.

Tu intègreras au fur et à mesure une nouvelle représentation de ton image corporelle. Tu gagneras en Confiance et en Estime de soi.

Dans la mesure du possible le Pilates doit s’inscrire dans

 ton hygiène de vie,

Tu en ressentiras les bénéfices à chaque séance dès la première séance.

Pourquoi faire du Pilates ?
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