C'est un véritable Atout Santé...
... Et un Atout Bien-être
Le Pilates est une rencontre, une réconciliation, une redécouverte de son corps.
La quête du plaisir doit être une priorité.
Pratiquer le Pilates c’est aussi accepter que tu ne pourras pas tout réussir,
lâcher prise.
La recherche de fluidité, l’attention portée au rythme respiratoire, la précision et la mémorisation corporelle des postures t’amèneront doucement à être à l’écoute de tes sensations.
Tu intègreras au fur et à mesure une nouvelle représentation de ton image corporelle. Tu gagneras en Confiance et en Estime de soi.
Dans la mesure du possible le Pilates doit s’inscrire dans
ton hygiène de vie,
Tu en ressentiras les bénéfices à chaque séance dès la première séance.